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最近入会された女性会員様のお話

入会後、2回目のトレーニング時に話してくださった言葉がとても印象的でした。
「思っていたジムのイメージと違って楽しい！」と、とても笑顔でおっしゃっていました。

初めてのジムということもあり、きっと今まで色々なジムの広告やCMを見てこられたと思います。
イメージはとても大事なことですが、実際に行ってみないと（やってみないと）分からないことって、ありますよね♪

無料体験で『ジム翔ってどんな雰囲気か』『どんな方が通っているか』『自分にマシンは使えるのか』など実際に目で見て・使って・体験してみてくだい。
そして、私たちスタッフはどんな人なんだろう？と、スタッフにも興味を持っていただけると嬉しいです。

ゴールデンウィークが明けてから急に暑くなりましたね！
今年の夏も酷暑になる予想がされています

どうして熱中症になってしまう方、影響のない方がいらっしゃるのか？

予防対策として
①5月中に適度の運動・適度な汗・適度な水分補給がを意識して取り入れること
②5月はクーラーをなるべく入れずに多めの水を飲んで、汗をかく運動

当ジムもなるべく空調は入れずに窓を開けて自然の風の中、トレーニングを推奨しています。

夏になってから急に汗をかきだすと、体が『暑さへの対応』がまだ整っていないので熱中症リスクが上がります。

【暑熱順化】ができていると、体は早めに汗をかいて熱を逃がしやすくなり、夏の暑さに対応しやすくなります。
だからこそ、今の時期から「汗をかく習慣」が大切なんです