家の中が一番転びやすい？

意外と多い！？自宅での転倒

・玄関
・カーペットのめくれや厚み
・スリッパ
・夜中のトイレ　など

日常生活で、ふとつまづいたり、バランスを崩した経験はありませんか？「年齢のせいかな」と思って見過ごしてしまいがちですが、その小さな変化は身体からのサインかもしれません。

下半身の筋力やバランス力を維持することが転倒予防につながります。

ジムにはそんな方におすすめのマシン設置してます！！
トレーニング前と後の体の変化を、ご自身の体で体感してみてください★